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Aquafitness für junge Mütter

Fit und gesund im Wasser

Termine

Kursangebote - Aqua Fitness für junge Mütter

Aqua- Fitness dient dem Aufbau von Kondition und Muskeln, trainiert Herz und Kreislauf und stärkt auf schonende Art den gesamten Bewegungsapparat. Denn die Gelenke werden im Wasser lediglich mit einem Zehntel des eigenen Körpergewichts belastet. Der Widerstand aber, der bei den Übungen überwunden werden muss, ist 800 mal größer als in der Luft, was einen höheren Energie- und Kalorienverbrauch und damit einen größeren Trainingseffekt zur Folge hat. Die Übungen setzen sich aus den Bereichen Aqua- Jogging, Aqua- Gymnastik und Aqua- Aerobic zusammen.



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Termin(e) Kurs Anmeldung
Di. 05.09.2017
Di. 28.11.2017 20:00-20:45
Gesundheitsförderndes Ausdauertraining im Bewegungsraum Wasser durch Aquawalking im Flachwasser - Aqua Fitness für junge Mütter
Nideggen-Embken / Schwimmbad Grundschule
Keine Internetanmeldung möglich Kosten: 60,00 EUR Bestellen Sofort zur Anmeldung
Mi. 13.09.2017
Mi. 06.12.2017 19:45-20:30
Gesundheitsförderndes Ausdauertraining im Bewegungsraum Wasser durch Aquawalking im Flachwasser - Aqua Fitness für junge Mütter
Nideggen-Embken / Schwimmbad Grundschule
Keine Internetanmeldung möglich Kosten: 66,00 EUR Bestellen Sofort zur Anmeldung
Mi. 13.09.2017
Mi. 06.12.2017 20:30-21:15
Gesundheitsförderndes Ausdauertraining im Bewegungsraum Wasser durch Aquawalking im Flachwasser - Aqua Fitness für junge Mütter
Nideggen-Embken / Schwimmbad Grundschule
Keine Internetanmeldung möglich Kosten: 66,00 EUR Bestellen Sofort zur Anmeldung
Do. 14.09.2017
Do. 07.12.2017 20:45-21:30
Gesundheitsförderndes Ausdauertraining im Bewegungsraum Wasser durch Aquawalking im Flachwasser - Aqua Fitness für junge Mütter
Nideggen-Embken / Schwimmbad Grundschule
Keine Internetanmeldung möglich Kosten: 66,00 EUR Bestellen Sofort zur Anmeldung
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