Aquafitness für junge Mütter

Ansprechpartner
Frau
Manuela Rusterberg
Tel: 02251 7911-84
mrusterberg(at)drk-eu.de
Jülicher Ring 32b
53879 Euskirchen
Aqua Fitness für junge Mütter
Aqua- Fitness dient dem Aufbau von Kondition und Muskeln, trainiert Herz und Kreislauf und stärkt auf schonende Art den gesamten Bewegungsapparat. Denn die Gelenke werden im Wasser lediglich mit einem Zehntel des eigenen Körpergewichts belastet. Der Widerstand aber, der bei den Übungen überwunden werden muss, ist 800 mal größer als in der Luft, was einen höheren Energie- und Kalorienverbrauch und damit einen größeren Trainingseffekt zur Folge hat. Die Übungen setzen sich aus den Bereichen Aqua- Jogging, Aqua- Gymnastik und Aqua- Aerobic zusammen.
Gesundheitsförderndes Ausdauertraining - Aqua Fitness für junge Mütter
Wann:
Di. 13.04.2021 bis
Di. 22.06.2021
ab 20.00 Uhr
Di. 22.06.2021
ab 20.00 Uhr
Wo:
Nideggen-Embken / Schwimmbad Grundschule
Nr.:
2111150020

Status:
Keine Anmeldung möglich
Gesundheitsförderndes Ausdauertraining - Aqua Fitness für junge Mütter
Wann:
Mi. 14.04.2021 bis
Mi. 23.06.2021
ab 19.45 Uhr
Mi. 23.06.2021
ab 19.45 Uhr
Wo:
Nideggen-Embken / Schwimmbad Grundschule
Nr.:
2111150090

Status:
Keine Anmeldung möglich