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Yoga

Ansprechpartner

Frau
Manuela Rusterberg

Tel: 02251 7911-84
mrusterberg(at)drk-eu.de

Jülicher Ring 32b
53879 Euskirchen

 
Yoga / Kursdetails

Entspannte Eltern - Eltern Workshop Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr sanfter Yogastil, indem die Übungen für längere Zeit (3 – 5 min.) passiv und ganz ohne Kraft gehalten werden. Dabei werden nicht die Muskeln angesprochen, sondern die Faszien (diese befinden sich im ganzen Körper und umhüllen Bindegewebe, Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke und Knochen). Hierdurch wird der Körper sehr flexibel und Gelenke geschmeidiger. Schmerzpunkte in den Faszien können durch die Dehnung gelindert werden. Energien werden ausgeglichen und Organe positiv angeregt. Vom Effekt her ist eine Yin Yoga Stunde mit einer Akkupunkturbehandlung zu vergleichen, da es auch auf Meridiane (Energieleitbahnen) wirkt, basierend auf der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Atemübungen, Meditation und eine kleine Vinyasa Sequenz runden den Workshop ab.

Bitte 4 mittelgroße Kissen (Yoga Sitzkissen wenn vorhanden) und eine dünne Decke mitbringen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 2011240070

Zeitraum: Sa., 07.11.2020 bis Sa., 07.11.2020

Uhrzeit: 15:00 - 18:00 Uhr

Termin/e: 1

Kursort: Weilerswist - DRK Familienzentrum Weilerswist Süd

Gebühr: 20,00 EUR (inkl. MwSt.)

Weilerswist - DRK Familienzentrum Weilerswist Süd
Bernhard-Thywissen-Straße 2
53919 Weilerswist

Datum
07.11.2020
Uhrzeit
15:00 - 18:00 Uhr
Ort
Bernhard-Thywissen-Straße 2, Weilerswist - DRK Familienzentrum Weilerswist Süd