Hebammenangebot Ehrfahrungsaustausch – Schwangerentreff

Ihr langerwartetes Ereignis der Geburt ist vorbei, das Baby ist da und nun ist ein "Neuer Alltag" eingekehrt. Nichts ist so, wie es vorher gewesen ist. Auch Ihr Körper hat sich verändert...
Nach einigen Wochen, wenn sich Ihr Körper etwas erholt hat, ist Rückbildungsgymnastik sehr wichtig.
Die Rückbildungsgymnastik beinhaltet Übungen zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Eine Stärkung Ihrer durch die Schwangerschaft besonders beanspruchten Muskeln soll späteren Beschwerden vorbeugen.
Gezielte Übungen Ihrer einzelner Muskelpartien sollen Ihre allgemeine Fitness und das damit verbundene Wohlbefinden steigern.
Warum gerade der Beckenboden und sein Training so wichtig ist? Weil es ansonsten zu Inkontinenz, Unterleibsschmerzen und Gebärmuttersenkung kommen kann.

Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, wenn der Kurs innerhalb von neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen ist.