Doktorspiele

Dieser Kurs ist für alle Frauen nach der Rückbildungsgymnastik bis zur Menopause gedacht. In der Arbeit mit dem Beckenboden steht die eigene Aktivität und die Wahrnehmung im Mittelpunkt. Wenn Beckenbodenmuskeln trainiert werden, erhalten sie die alte Spannkraft zurück und erfüllen (auch wieder) ihre Funktion, da der Beckenboden das Zentrum für Energie, Vitalität und Dynamik ist. Gleichzeitig werden alle anderen Muskelgruppen, wie zum Beispiel Bauch und Rücken mit trainiert. Zusätzlich achten wir auf die Körperhaltung, den Gang und werden das Gelernte in den Alltag übertragen.

Status:

Kursnr.: 2211050140

Zeitraum: Mo., 07.03.2022 bis Mo., 09.05.2022

Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr

Termin/e: 0

Kursort: Gemeinschaftshauptschule Hellenthal

Gebühr: 0,00 EUR (inkl. MwSt.)